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痩せて すぐ風邪をひく

痩せて風邪を引きやすいという真実

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痩せてからよく風邪を引くようになった。
痩せたから風邪を引くとよくダイエットした人から
耳にします。

 

 

実際痩せて風邪を引きやすくなったその原因を
見つけていきましょう!!

 

 

体脂肪率が風邪を引く?!

体脂肪率が低いと風邪を引きやすいといわれています。
その理由は脂肪が体内の温度を保存してくれて
平均的に高く保持されています。

 

 

ですので体温を下げずらいのが1つです。
分厚い鉄だと温度の変化が遅いですね。
細い鉄だと温度を変化させると直冷めますよね?!

 

 

そのような感じで保護厚が大きいと
温度が保てる為に冷えを抑える事が出来ます。

 

 

冷えやすい体質になる

脂肪の話をしましたが、細くなると
体温の保存が弱まります。

 

 

体温が低下すると新陳代謝が低くなりますので
免疫力が弱まり、体外からの菌の搬入を
防衛できなくして風邪を引いてしまいます。

 

 

細いと身体の動きはよくなりますが
その点体温の差が大きくなります。

 

 

 

 

痩せるとスリムになったりおしゃれできたりと
一見健康そうに見えますが、

 

 

体温面に関しては若干脂肪がある人よりも
弱まり気味です。

 

 

ですので保温する為の厚着やツールを使ってなど
温度を持続させる事が必要です。

 

 

免疫力を高める1つの体温管理は
非常に重要ですので
痩せている人ほど体温管理はしっかりとりましょう!!

 

 

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