栄養ドリンク 飲むタイミング

風邪に負けないサプリメント

栄養ドリンクを飲むタイミングは?!

栄養ドリンクはビタミンなどが十分に配合されていますので

 

 

ある程度飲むタイミングがあります。

 

 

一番効くと言われているのが「寝る前」です。

 

 

寝る前に栄養補給して体内に潤滑することで

 

 

翌日に体調回復するものです。

 

 

この飲み方が一番いいのですが、栄養ドリンクの成分を
チェックしないといけません。

 

 

それが「カフェイン」です。

 

 

カフェインは覚醒効果がありますので

 

 

寝る前に飲むと夜寝れなくなり逆に体調不良に
なってしまう恐れもありますので、

 

 

エナジードリンクの種類を見分けないといけません。

 

 

又飲むタイミングのもう1つは
疲れたときや、ちょっと体調回復したい時の

 

 

「30分前」なども効果があります。

 

 

即効性の成分があれば尚更ですし、
飲むという気持ちも高まりますので、

 

 

回復傾向の思考が働きます。

 

 

タイミングを見つけて是非体調回復を
試みて下さいね!!

 

 

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