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風邪 ひきにくい 体作り

風邪をひきにくくする体作り!!

風邪をひきにくくする体作り!!記事一覧

乾布摩擦で風邪を引かない体を作り上げる!!

風邪を引かなくするにはまずは体温の確保です。それを持続するには皮膚を鍛えるのがひとつの方法です。幼い頃は子供のときに裸になってタオル一枚持って身体をゴシゴシ擦りましたよね?あの行為をすることで風邪を引きにくい体に仕上げます。自分の朝晩など時間が少しあるときに数分の作業で風邪がひきにくくなります。それ...

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