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すぐに風邪をひく

風邪を引かない人の得策まとめ!!

風邪を引かない人が普段していることをまとめてみました。

 

一日一本ヤクルトを飲む

疲れを溜めない

手を薬用石鹸で洗い、うがいする

人ごみに行かないこと

ビタミンCを意識して摂取

体を温める、冷やさない事

水分の補給

食生活はとにかく野菜中心、3食きちんとが基本

加湿器で湿度を設定

体力をつける運動を持続的にすること

 

などなど、なにもせずに普通に生活していても免疫力はつきにくいもの。

 

 

こうした努力や意識して取り組むことで、免疫やストレスなどでウィルスから除外していくことが立証されます!!

 

 

厳選!風邪に必修!健康食品やサプリメント


定番の免疫力向上サプメント!!

ピュアラクトEX16

・3兆個の乳酸菌が濃縮されている免疫力向上高級サプリメント


・3兆個がヨーグルト300個相当になる乳酸菌で腸内活性化していきます。しかし高額ですので本当に免疫力を本当に上げたい人、免普通のサプリメントで効果が無かった人向けです。(定価25000円、90本入り)


・まずはサンプル三本(1000円)で試すことをオススメです


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価格 容量 評価
サンプル品1000円 サンプル3本 風邪をひく,対策,鼻づまり,発熱,頭痛,関節痛,悪寒

 免疫ミルクで飲みやすい!!

スターリミルク サステナ

・免疫研究機関の米スターリ研究所が生み出した健康食品!!


・安全性、副作用なしの免疫ミルクです。


・口コミも多数で風邪が引きにくくなったとの声もあり!!


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価格 容量 評価
1980円(お試しサンプル) 11g×10包  風邪をひく,対策,鼻づまり,発熱,頭痛,関節痛,悪寒

総合の風邪対策の成分を配合したサプリメント!!

ダグラスラボラトリーズ

・アメリカ発信のビタミンとミネラルサプリメント


・28種類のビタミン、ミネラル、35種類の果物、野菜成分を取り入れている


・葉酸、亜鉛、マンガン配合で風邪などの対策も利用価値がある


・口コミやリピーターも多数で愛用されている


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価格 容量 評価
838円〜(お試し版) 42粒〜 風邪をひく,対策,鼻づまり,発熱,頭痛,関節痛,悪寒

天然蜂蜜でオーガニックに免疫力を上げる!!

マヌカハニー

・テレビで話題の天然のオーガニック蜂蜜


・マヌカハニーの抗菌作用で風邪やインフルエンザの感染を防ぐ


・天然蜂蜜ですので胃腸にやさしい


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1000円〜 20ml〜 風邪をひく,対策,鼻づまり,発熱,頭痛,関節痛,悪寒

マカや黒にんにくの力でスタミナを付けるサプリメント!!

マカ発酵黒にんにく黒酢

・疲れている体に活力とみなぎる元気をくれる活力アップサプリメント


・マカ、発酵にんにく、黒酢もろみの3種類の素材をカプセルに縮小し、ポリフェノールが通常の40倍、希少のもろみ末、栄養素の高い食物マカを配合。その栄養素が体内を活性化させます。


初回限定の初回分が半額!!


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価格 容量 評価
1728円→864円(初回購入) 60カプセル(一か月分) 風邪をひく,対策,鼻づまり,発熱,頭痛,関節痛,悪寒

子供の為の免疫力向上サプリメント

親子100組が選んだキッズサプリ

・約530人の要望が終結した日本予防医学研究所の共同開発健康食品販売実績があるAFCからの子供用サプリメント


乳酸菌、DHA、カルシウム、野菜、鉄を配合


・パイナップル味で噛んで食べる事が出来て、
子供が気に入ったなどの口コミが多数あり!!

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価格 容量 評価
1800円(新規購入者限り) 300ml×90粒 風邪をひく,対策,鼻づまり,発熱,頭痛,関節痛,悪寒

ビタミン、カルシウムを補給したい方へ

アスミール

・芸能人の小倉優子さんも絶賛していて、テレビや新聞でも取り上げられている成長型子供用サプリメント


・亜鉛、アルギニン、プラセンタの3つのバランスを循環させることで成長力をサポートします。


・初回限定で定期コースなら2050円でシェイカーもプレゼント!!


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価格 容量 評価
2050円(初回限定定期コース) 189g(1か月分) 風邪をひく,対策,鼻づまり,発熱,頭痛,関節痛,悪寒


風邪に最適なビタミンを補給する!!

1日分のビタミン

・13種類のビタミンを凝縮したハウス食品のビタミンサプリメント(ビタミンB1、B2、B6、12、E、C、ピオチン、ナイアシン、パントテン酸)


・体内で造りだす事が出来ないビタミンを摂取することによって免疫力を高め、風邪を引くにくくする体にしていきます。


・定期コースは初回半額の1286円!!


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価格 容量 評価
1286円(定期コース初回半額) 約30日分 風邪をひく,対策,鼻づまり,発熱,頭痛,関節痛,悪寒

腸内活性から免疫力を上げる!!

乳酸菌革命

・リピート率85.7%の免疫力増大サプリメント


・乳酸菌が3兆個濃縮(ヨーグルト約300個分)!!


・腸内を活性化させ免疫力を高めます。


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価格 容量 評価
2730円(定期コース)最大20%オフ 62粒入り 風邪をひく,対策,鼻づまり,発熱,頭痛,関節痛,悪寒

ブロッコリーの力で免疫力を高めるサプリ

ブロリコ

・国産ブロッコリーを100%含んだ東京大学と共同開発したサプリメント


βグルカンやメカブフコダインを超える栄養がぎっしり詰まっています。


・全額返金保証もあり安心してご利用が可能


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価格 容量 評価
5962円⇒2981円(初回半額モニター) 約30日分 風邪をひく,対策,鼻づまり,発熱,頭痛,関節痛,悪寒

絶対必修!風邪予防ツール!!

室内環境を良くして風邪対策ツールはこれっ!!

マジックボール

・80万個も売り上げたおしゃれな空気清浄機


・医療関係者が空気清浄機で選ぶNo.1を獲得


・インフルエンザ対策にも選ばれている実績ある空気清浄機


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価格 消費電力 評価
29000円〜 20W 風邪をひく,対策,鼻づまり,発熱,頭痛,関節痛,悪寒


風邪を引かない人の特策法!!記事一覧

風邪を予防するために手を洗う!!

よく予防で言われているのが手を洗うことです。これは外出しているときに、手の中にばい菌や、ウイルスが付いている為に、家に帰って食事などの時に、口内に紛れ込んで進入して風邪を引くパターンです。この手についている菌が、実はほとんどが風を引く原因が高いといわれています。なので帰宅ごに洗面台で即薬用石鹸やアル...

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風邪を引かないために体を冷やさない!!

風邪を引きやすい人の免疫力が無い人は、比較的体温が平常体温より下回っている場合も風邪を引きやすい原因の1つです。体温が低いと血流が悪く、免疫力が低下し、ウイルスが進入しても抵抗できず鼻水、発熱、頭痛などの症状を御越しがち。。。冷え性の方が風邪を引きがちな理由がそれにあたります。冷えを改善するには足元...

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風邪の引き始めに薬を飲むのはNG?!

風邪の諸症状などに出てくる、軽い咳や鼻づまり、くしゃみなどで少しでも早く治そうとして早めに薬を飲む行為はどうなのか?!答えはNOです。なぜならくしゃみや咳や鼻づまりは菌をやっつけてそれを体外に出すための生理現象で、その諸段階で咳鼻水、くしゃみを薬で止めてしまうと、菌を外に出すことが出来ず風邪が悪化し...

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風邪を引かない為の部屋対策!!

風邪を引かないためにも部屋の体制もしっかりしておかないと、ウィルスが充満する環境やや悪寒が出るほどの寒さだと確実に風邪を引いてしまうでしょう。仕事や学校などから帰ってきてからの本拠地で予防する事が重要です。ここでもしウィルスを家に持ち込んで、殺菌せずに放置するとウィルスが充満して家族などにうつしてし...

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マスクで風邪を予防できるのか?!

冬になると予防としてマスクを着用している方が見かけるようになります。そのマスクの効果を見ていきますと、マスクはほとんどが細菌を口内から入らないように細かいフィルターを着用します。それで風邪の場合は細菌よりもウィルスで細菌よりも細かいです。なので市販で販売されているマスクでは目が大きいのでウィルス自体...

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フェスで風邪を引かなくするための方法!!

フェスは野外で音楽のコンサートやキャンプなど広大な場所で朝から夜まで開催されるイベントです。あるフェスですと24時間ぶっ通しのものまであり、野外であるために日夜体調管理も大切になります。その為に楽しくフェスを満喫する為にも万全の風邪対策が必要です。ここで1つフェスの風邪対策をお教えします。

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風邪の治りかけ時の低体温に注意!!

季節の変わり目など体温調節が難しい時期、疲労の蓄積、様々なストレスにより免疫力が低下している時期は風邪にかかりやすいです。風邪になると随伴症状として発熱、咳、頭痛、のどの痛みなど様々な症状が表れます。風邪を早く治そうとして、解熱剤などを服用される方も多いでしょう。しかし風邪による発熱が原因の場合、安...

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2か月おきに繰り返す咽頭炎、その原因と対処法を知る!!

風邪の症状風邪の代表的な症状として、発熱、咳、咽頭炎などがあります。このような症状が重なりすぐに収まる場合は心配ありませんが、長引く症状やまた2ヶ月おきに同様の症状を繰り返す場合には注意が必要です。のどの構造とは?一般的にのどと言っても解剖学的には複雑で、咽頭炎の原因となる鼻とのどをつなぐ部分が上咽...

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季節の変わり目の風邪予防を試みる!!

季節の変わり目はよく風邪を引き気味になります。管理人もこの時期だけはよく風邪を引きやすくて困っています。ですのでその対策方法をお伝えします。季節の変わり目は特に夏から秋、秋から冬、と気温が下がる時がよく風邪を引き込んでしまいます。それは特に体温を保温できていないのがほとんどの原因で体温が下がると新陳...

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風邪の症状に近い副鼻腔炎の原因と対策!!

副鼻腔炎は、風邪の症状と良く似ていますが、副鼻腔炎になった場合、下記のような症状が現れます。・鼻水・鼻づまり・においが分からなくなる・鼻周辺に痛みを感じる・顔全体や頭に痛みを感じる・頭痛・咳このような症状が現れている場合は、副鼻腔炎である事が疑われます。副鼻腔炎には突発的になる急性的のものと、繰り返...

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首を出すと風邪をひくこの心理を理解する!!

首を冷やしてはいけない。首をタートルやマフラーで覆うと安全など風邪に首周りを対際してしまいます。ここで風邪の事をしっておかないといけません。まず風邪は菌やウィルスが体内に侵入し繁殖させようとします。それを阻止する為に発熱や鼻水、くしゃみなどで外に出す為の行為になります。ですので熱を出したくない、咳を...

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鼻に塗る!風邪予防の方法!!

寒暖の差が大きく、体調を崩されることもあると思います。しかし仕事や家事、それにクリスマスや忘年会…楽しい予定も目白押しのこの季節、体調を崩している場合ではありませんよね。そこで今回は、お手軽に鼻に塗るだけで風邪予防が出来てしまうアイテムをいくつかご紹介したいと思います。

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作り置きダイエットで低体温の風邪引きを防ぐ!!

金スマで作り置きダイエットを紹介しかなりの反響がありましたよね。糖質ダイエットで糖を抑えることで脂肪を糖に変えてカロリーを抑えます。その放送でスタッフなどは10キロも抑えられたので凄いものです。でこの糖質ダイエットは栄養素が高いものです。ですのでこの献立は食欲もそそりますし、言いと思います。ですが、...

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こたつで寝ると風邪を引くの理由と対策!!

コタツで寝るとうとうとと眠たくなって気持ちよくってついつい寝てしまいがちです。コタツは下半身を温めていますので居心地がいいもの。しかしその居心地よさが風邪の症状を引き立てます。上半身と下半身の温度差で自律神経を上昇させる上半身は普通で下半身はコタツの温度(30度以上)だと体温のバランスが崩れます。そ...

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