作り置きダイエット 低体温 風邪引き

風邪に負けないサプリメント

作り置きダイエットで低体温の風邪引きを防ぐ!!

金スマで作り置きダイエットを紹介し
かなりの反響がありましたよね。

 

 

糖質ダイエットで糖を抑えることで
脂肪を糖に変えてカロリーを抑えます。

 

 

その放送でスタッフなどは10キロも抑えられたので
凄いものです。

 

 

でこの糖質ダイエットは栄養素が高いものです。

 

 

ですのでこの献立は食欲もそそりますし、
言いと思います。

 

 

ですが、風邪を引きやすい、
又はあまり風邪をこじらせたくない人にとっては

 

 

糖を抑えすぎることはあまりオススメしません。
糖はエネルギーの源でもありますので

 

 

熱量を発します。
熱量ですので温度を上げるものです。

 

 

低体温の人だと逆効果になりがちです。
ある程度の糖の調整はいいですが

 

 

がっちり減らすことはやめましょう。
ダイエットの為に風邪をこじらせる体質を作っては
意味がありません。

 

 

低体温に効くその食べ物はは?!

低体温に効くその食べ物は
生姜です!!

 

 

生姜は体温を上げる成分が含まれていますので
数グラムでも摂取することで体温が保持以上
のものがありますので

 

 

作り置きレシピにそっと横に添えつけて下さいね!!

 

 

厳選!風邪に必修!健康食品

風邪を引いた時などに効果あるサプリメント!!

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